BINTANGNEWS.COM – Srikaya adalah buah tropis yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan manusia.
Berikut ini adalah tujuh manfaat srikaya:
1. Kaya akan nutrisi
Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem fungsional.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam srikaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca artikel menarik lainnya, di sini: Nomor 1 Hindari Liburan Mendadak, Inilah 5 Tips Liburan Anti Boncos yang Layak Dicoba
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Baca Juga:
Jelajahi Inovasi Pintu Baja KODAI DOOR di Indo Build Tech 2024 untuk Hunian Modern
Termasuk Kebiasaan Makan Saat Nonton TV, 5 Gaya Hidup yang Menyebabkan Berat Badan Naik
Berbeda dan Banyak Jenisnya! Mari Mengenal Berbagai Jenis Gula Merah
Srikaya mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
4. Menyehatkan kulit
Vitamin C dan vitamin E dalam srikaya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga:
CHANDO Himalaya Hadir di Kota Bekasi
Salah Satunya Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah yang Lebih Baik, Inilah 8 Manfaat Berhenti Merokok
Vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.
Sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembapan kulit.
5. Menjaga kesehatan mata
Srikaya mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.
Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal, sementara lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan kerusakan radikal bebas.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Srikaya mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selain itu, srikaya juga mengandung serat makanan yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
7. Menyediakan energi
Srikaya mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Makan srikaya dapat memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat srikaya ini dapat berbeda-beda bagi setiap individu.
Penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan.***
